UGR expliqué simplement

Éviter l'éblouissement dans les pièces d'habitation et de travail

Le terme UGR signifie Unified Glare Rating et décrit dans quelle mesure une source lumineuse est perçue comme éblouissante. En bref, une faible valeur UGR provoque moins d'éblouissement, ce qui se traduit par un meilleur confort visuel. Une valeur UGR élevée provoque généralement plus d'éblouissement, ce qui fatigue les yeux plus rapidement. L'échelle va typiquement de 10 (à peine éblouissant) à plus de 30 (très gênant).

Pourquoi l'éblouissement est-il un vrai problème? L'éblouissement n'est pas seulement désagréable, il a aussi des conséquences concrètes. Il s'agit notamment d'une fatigue oculaire plus rapide, d'une capacité de concentration réduite, d'une moins bonne visibilité sur les écrans et éventuellement de maux de tête en cas d'exposition prolongée.

Pourquoi les luminaires éblouissent

Les facteurs décisifs

Le fait qu'une source lumineuse éblouisse ou non dépend de plusieurs facteurs, c'est pourquoi certains luminaires éblouissent plus que d'autres. Les facteurs d'éblouissement pertinents sont les suivants :

La luminance de la source lumineuse : Les petites LED très lumineuses sans cache sont particulièrement éblouissantes.

Angle de rayonnement : Les cônes de lumière étroits paraissent souvent plus éblouissants que la lumière largement diffusée.

Environnement : Les surfaces réfléchissantes peuvent renvoyer la lumière de manière désagréable, ce qui peut entraîner davantage d'éblouissement.

Direction du regard : Les sources de lumière directement visibles dans le champ de vision augmentent considérablement l'effet d'éblouissement.

Pourquoi les ampoules LED éblouissent-elles parfois plus que les "anciennes" ampoules? Les LED sont ce qu'on appelle des sources lumineuses ponctuelles. Ils ont une luminance très élevée sur une petite surface, ce qui est vite perçu comme criard. Sans couverture ou diffusion adéquate, la lumière semble ponctuelle et désagréable. Les luminaires modernes résolvent ce problème en utilisant par exemple des diffuseurs ou une lumière à rayonnement indirect.

Lumière non éblouissante

Ce à quoi il faut faire attention

L'importance d'un éclairage non éblouissant est souvent sous-estimée, en particulier dans les environnements de travail ou dans les bureaux à domicile. Lors de l'achat d'un nouveau luminaire, nombreux sont ceux qui tiennent compte de la luminosité, c'est-à-dire du flux lumineux en lumens, mais rarement de l'absence d'éblouissement. Il est facile de déterminer le degré d'éblouissement d'une source lumineuse indépendamment d'une valeur UGR spécifique.

Couvertures mates

Des caches translucides et semi-transparents, également appelés diffuseurs, assurent une diffusion agréable de la lumière - même sans valeur UGR spécifiquement indiquée.

Alignement flexible

Les luminaires qui peuvent être orientés même après le montage peuvent être facilement orientés de manière à éviter l'éblouissement. Les spots encastrés le permettent également - on appelle ces modèles des projecteurs à cardan.

Lumière variable

On sous-estime souvent le confort d'un bon variateur : Si la luminosité est réglable de manière flexible, il est possible de trouver à tout moment un niveau de luminosité qui ne soit pas gênant.

Faire attention à la forme de construction

Les solutions d'éclairage modernes utilisent de multiples techniques pour réduire l'éblouissement, notamment des lentilles, des microprismes ou des grilles en aluminium. Veillez à ce que de telles caractéristiques figurent dans la description du produit.

Éclairage homogène

Si la source lumineuse se répartit sur une surface, cela permet non seulement d'éclairer la pièce de manière homogène, mais aussi de réduire la sensation d'éblouissement. Les panneaux LED sont une variante particulièrement appréciée.

Valeur UGR indiquée

Si la valeur UGR est indiquée directement sur le luminaire, elle donne une information claire sur l'éblouissement ou l'absence d'éblouissement. Si la valeur UGR n'est pas indiquée, il est toutefois facile d'évaluer le luminaire sur la base de ces critères.

Concevoir des espaces sans éblouissement

Quelle est la valeur UGR recommandée et où ?

Bureau et télétravail

Dans les environnements de travail, un éclairage non éblouissant est obligatoire pour pouvoir se concentrer longtemps et travailler sans stress. On obtient par exemple un éclairage de surface sans contrastes de luminosité brutaux avec des panneaux LED à UGR < 19, dont la lumière est diffusée de manière homogène et régulière dans la pièce à travers le diffuseur. Il est également important d'avoir des surfaces peu réfléchissantes au niveau du bureau.

Salon et chambre à coucher

Dans les zones d'habitation, la valeur UGR n'est souvent pas critique. Il est bien plus important de placer les sources de lumière de manière à éviter l'éblouissement. Cela inclut le fait que la lumière ne se reflète pas sur les surfaces réfléchissantes comme les vitrines en verre. Sinon, la lumière indirecte, blanche chaude et diffuse provenant de plusieurs sources lumineuses est le meilleur choix pour les espaces de vie confortables.

Commerce et surfaces de vente

Une bonne planification de l'éclairage est indispensable pour les projets commerciaux. Dès que l'on sort du cadre privé, l'éclairage exige le respect de normes et de directives. Cela inclut également les valeurs UGR autorisées. En principe, un éclairage de zone ciblé et un éclairage de base non éblouissant avec UGR < 22 constituent une bonne valeur de référence : les clients restent plus longtemps et se sentent plus à l'aise.

Une erreur typique lors du montage : Supposons que l'on achète un spot de plafond à plusieurs flammes avec des ampoules à réflecteur LED clairement visibles, un angle de rayonnement étroit et un nombre de lumens élevé. Ce type de luminaire peut éclairer la pièce de manière grandiose, mais il arrive aussi que les spots soient orientés de manière à éblouir, par exemple lorsqu'un spot éclaire directement le canapé. On ne remarque pas l'effet d'éblouissement quand on est debout, mais on le remarque quand on va se détendre sur le canapé. Lors du montage et de l'orientation, il faut donc veiller à inclure toutes les activités possibles de manière à éviter les éblouissements.

Éviter les erreurs fréquentes

lors de la conception d'espaces non éblouissants

Évitez les spots trop lumineux sans diffusion, choisissez plutôt des sources lumineuses diffuses ou protégées.
Évitez la lumière directement dans le champ de vision, mais veillez à un éclairage indirect ou latéral.
Ne vous contentez pas du nombre de lumens, mais tenez compte de la forme de construction complète pour évaluer votre nouveau luminaire.

Kai Krzyzelewski

Expert en éclairage chez Lumories.ch

Conseil d'expert

"Valeur UGR ou pas : l'éblouissement n'est souvent pas dû au luminaire lui-même, mais à sa position dans la pièce. De nombreux clients veillent sciemment à choisir un luminaire avec une bonne valeur UGR et ont malgré tout l'impression que la lumière est désagréable - notamment lors du travail sur écran. Dans ce cas, il est recommandé de faire un test simple : asseyez-vous à votre bureau, regardez droit devant vous l'écran et vérifiez si une source de lumière est visible quelque part dans votre champ de vision. Si l'on voit la source lumineuse - même seulement sur le bord - il y a de fortes chances qu'elle éblouisse à la longue. C'est le cas même si la fiche technique indique qu'elle est en fait "peu éblouissante". Notre œil est tout simplement très sensible aux points lumineux dans le champ de vision. La solution est alors souvent beaucoup plus simple qu'on ne le pense : au lieu d'acheter un nouveau luminaire, il suffit souvent de changer sa position. C'est justement un thème typique dans le home office, car de nombreux postes de travail ne sont pas planifiés, mais se présentent d'une manière ou d'une autre".